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Trapecio Fijo INICIACIÓN

Días y horarios: Mar y Jue de 19.00 a 21.00
Profesor: Bea Contreras
Máx alumnos por curso: 10
Precio trimestral: 1r trim>275 / 2n - 3r trim>260
El objetivo del nivel de iniciación es el de conocer los elementos básicos que conforman la disciplina. Se pone especial atención a la adquisición de habilidades que permiten acceder a figuras clásicas de trapecio con un nivel de entrenamiento inicial y un trabajo libre de lesiones. La clase sigue el siguiente esquema: - Calentamiento muscular y articular en el suelo. - Calentamiento en la barra. - Desarrollo de contenidos. - Estiramientos y relajación.
 

 

Trapecio Fijo INTERMEDIO

Días y horarios: Lun y Miér de 17.30 a 19.00
Profesor: Pili Serrat
Máx alumnos por curso: 10
Precio trimestral: 1r trim>275 / 2n - 3r trim>260
Con la finalidad de dar continuidad y seguimiento, en este nivel biscamos que los alumnos que han cursado un año de iniciación o similar puedan profundizar en el trabajo ya realizado. Principalmente se seguirá con el trabajo básico, es decir, de repaso de figuras y transiciones clásicas, incidiendo en la elegancia y corrección de los movimientos. Al mismo tiempo y apulatinamente, se introducirán nuevas figuras de más dificultad para ir cogiendo un mayor dominio del aparato. La clase constará de: - Calentamiento básico en el suelo (articulaciones, abdominales, ...) - Preparación física en la barra. - Desarrollo de los contenidos. - Para acabar una serie de estiramientos previamente trabajados.


 



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