Trapecio fijo

El objetivo consiste en conocer los elementos básicos que conforman la disciplina. Se pone especial atención a la adquisición de habilidades que permiten acceder a figuras clásicas de trapecio con un nivel de entrenamiento inicial y un trabajo libre de lesiones. La clase sigue el siguiente esquema: Calentamiento muscular y articular en el suelo, calentamiento en la barra, desarrollo de contenidos, estiramientos y relajación.